ابدأ يومك بالفواكه الضاحكة و الأغذية بالألمانية

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Gesundheit ist das größte Geschenk, das man sich selbst machen kann. (الصحة هي أكبر هدية يمكن للشخص إهداءها لنفسه.)
Du bist, was du isst. (أنت ما تأكل.)
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. (التغذية المتوازنة هي المفتاح إلى حياة صحية.)
Iss langsam und genieße jede Mahlzeit. (تناول الطعام ببطء واستمتع بكل وجبة.)
Eine gesunde Ernährung muss nicht langweilig sein. Es gibt viele leckere und gesunde Lebensmittel. (التغذية الصحية لا تحتاج إلى أن تكون مملة. هناك الكثير من الأطعمة اللذيذة والصحية.)
Eine gute Gesundheit beginnt bei einem gesunden Geist und einem gesunden Körper. (الصحة الجيدة تبدأ من عقل صحي وجسد صحي.)
Trinken Sie genug Wasser, um hydratisiert zu bleiben. (اشربوا ما يكفي من الماء للبقاء مترطبين.)
Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko vieler Krankheiten zu reduzieren. (التغذية المتوازنة يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.)
Iss viel Obst und Gemüse, um Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten. (تناول الكثير من الفواكه والخضروات للحصول على الفيتامينات والمعادن.)
Vermeiden Sie fettiges und verarbeitetes Essen, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes zu reduzieren. (تجنبوا الأطعمة الدهنية والمعالجة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.)